如何制作健康的鸡肉土豆泥？

制作健康的鸡肉土豆泥，我们可以参考以下几种不同的做法：

基本做法：

所需食材包括：土豆2个，浓汤宝适量，黑胡椒粉一勺，水淀粉3大勺，黄油40克。

具体步骤如下：

1. 将土豆清洗干净，去皮以后切成小块，然后将土豆放进锅里煮，煮到土豆能用筷子轻松扎透就可以关火了。

2. 将煮好的土豆捞出来控干水分，再过一下凉水装进碗里，接着往土豆里加入小半勺盐。

3. 将土豆块装进保鲜袋里，用擀面杖擀成比较均匀的土豆泥，装进碗里留作备用。

4. 将融化好的黄油淋在土豆泥上，用勺子将土豆泥和黄油混合，可以用勺子不停拍打，让土豆泥混合均匀成细腻的泥状。

5. 准备一个干净的小碗，浓汤宝取六分之一放进碗里，用5大勺左右的开水将浓汤宝化开，再往汤汁里加入一勺黑胡椒粉和3大勺水淀粉混合均匀。

6. 将调好的芡汁在锅里隔水煮至微微浓稠状，然后将芡汁淋在做好的土豆泥上，一份色香味俱全的土豆泥就做好了。

适合宝宝的做法：

所需食材包括：鸡胸肉40g、土豆30g、温水50ml。

具体步骤如下：

1. 将鸡腿肉去掉血管、筋膜和鸡油。

2. 将鸡肉凉水下锅，焯至颜色变白。

3. 另起一锅，锅中倒入热水，水沸后放入鸡腿肉煮10分钟左右。

4. 土豆去皮后，切成薄片，然后将土豆片放入蒸锅中蒸熟。

5. 将焯好的鸡腿肉捞出，和煮熟的鸡肉、50ml热水一起准备搅拌，将所有食材搅拌成细腻的鸡肉土豆泥。

创新做法：

所需食材包括：鸡肉、土豆、鸡蛋、什锦菜若干、适量面粉和鸡蛋。

具体步骤如下：

1. 先准备2个土豆，要把它们外皮去除，之后切成大小均匀的土豆丁，上锅蒸制一下。

2. 之后也要处理一下鸡胸肉，它是非常有营养的，也可以选择鸡腿肉去皮制作。先把鸡胸肉切成大小均匀的小块，之后加入料理机中，加少量水进行搅拌，把鸡胸肉完全打成泥状备用。

3. 把蒸好的土豆丁也压制成泥状，然后加入到鸡肉泥之中，同时加入什锦菜、鸡蛋和适量淀粉进行搅拌。

4. 锅中刷入适量的油，加入之后就可以加入鸡肉土豆泥了，用刮刀或者其他工具把它们刮平，煎制至两面金黄即可。

以上就是制作健康鸡肉土豆泥的几种方法，你可以根据自己的口味和需求选择适合自己的做法。