吃小龙虾应该注意哪些事项?
吃小龙虾时应注意以下几个方面:
1. 选择活虾并正确清洗
购买时的选择:购买小龙虾时应选择活的新鲜的小龙虾,死的小龙虾千万不能食用,因为龙虾死后,体内的大量细菌立刻分解,很容易就引起食物中毒。新鲜的小龙虾鲜亮饱满,肉质紧而有弹性,如果是放置了一段时间或是已死的小龙虾,则肉质酥软,看上去空空的,不饱满。
清洗方法:在做小龙虾之前,先在清水里泡一天,让虾吐出体内的脏东西,然后再用刷子把小龙虾刷干净,特别是壳里的泥沙,还要把虾线给剔出了,那里是小龙虾最脏的地方。做的时候,一只要用高温煮透,煮到虾的横截面变色为止。
2. 注意烹饪方法和时间
烹饪要求:小龙虾一定要煮熟煮透,可以通过观察虾仁横截面颜色是否一致来判断是否煮熟。建议在烹饪加工前,一定要清水喂养24小时左右,这样,龙虾可以吐出体内的代谢物。
烹饪禁忌:食用熟的小龙虾时,尽量挑选尾部蜷曲的小龙虾。因为鲜活的小龙虾在烹饪的过程中,身体会蜷起。外出选择小龙虾餐馆,要去有证经营的正规场所,尽量不去街边流动摊贩食用小龙虾。
3. 注意个人体质和食物搭配
体质限制:小龙虾性寒,是人们口中常说的“发物”,对于代谢比较慢的人例如慢性肾炎患者,老人以及小孩等都不宜食用,如果想食用,也要少吃,一次性不要吃太多,不宜超过十个。
食物搭配禁忌:吃龙虾后不能吃维生素C,因为维生素C和虾内的某种物质结合后,会生成有害身体的成分,富含维生素C的水果最好也不要吃,比如橙子。此外,龙虾不能与大量维生素C同食,否则,会生成三价砷严重致死。不能与猪肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、南瓜同食。虾子最好别与鸡蛋放在一起吃,吃虾后,1小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。
4. 注意食物中毒和其他健康风险
食物中毒风险:烹调加工后的小龙虾端上来后,如果有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变深、壳身有较多黏性物质等现象,那么就极有可能是死虾制作的。一旦食用死虾,容易导致腹泻等肠胃道感染性疾病,危害身体健康。
健康风险:小龙虾是高蛋白食物,会导致异种高蛋白反应,特别会引发过敏,很多人在吃完小龙虾后身上会起红色的颗粒,并伴随着干痒的症状,这就是所谓的龙虾导致的过敏。此外,龙虾的嘌呤也比较高,食用过多会引发通风,尤其对于中老年人或者肠胃功能比较薄弱的人来说,小龙虾尽量要少吃。
5. 注意烹饪工具和环境的清洁
烹饪工具清洁:龙虾的细爪部分最容易藏匿污垢,一定要清理干净,同时龙虾的肠线也要剔除干净,在烹饪的过程中一定要煮透,由于小龙虾的吸附能力特别强,所以在被污染的环境中,有很大可能吸附了很多重金属元素,如果没有加工熟透的话,重金属元素会被人体吸收,很难排除,导致多种疾病。
烹饪环境清洁:在做小龙虾之前,先在清水里泡一天,让虾吐出体内的脏东西,然后再用刷子把小龙虾刷干净,特别是壳里的泥沙,还要把虾线给剔出了,那里是小龙虾最脏的地方。做的时候,一只要用高温煮透,煮到虾的横截面变色为止。
综上所述,吃小龙虾时需要注意多个方面的问题,只有做好这些准备工作,才能保证饮食安全,避免不必要的健康风险。