得了脂肪肝怎么办

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脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，它是由肝脏中脂肪积聚引起的，可能会对肝脏功能造成损害，甚至可能引发肝硬化。得了脂肪肝，应该及时采取有效措施，以防止病情恶化。

应该改变饮食习惯，尽量减少摄入高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸食品，少喝酒，少吃甜食，以减少脂肪积聚。

应该坚持运动，运动可以促进新陈代谢，帮助肝脏排毒，减少脂肪积聚，改善肝脏功能。

此外，应该控制体重，肥胖是脂肪肝的一个重要危险因素，肥胖者应该通过饮食控制和运动减肥，以减少脂肪积聚。

应该定期检查，定期检查可以及时发现脂肪肝，及时采取有效措施，以防止病情恶化。

结束语：得了脂肪肝，应该及时采取有效措施，改变饮食习惯，坚持运动，控制体重，定期检查，以防止病情恶化。脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，及时采取有效措施，可以有效控制病情，保护肝脏健康。因此，应该注意肝脏健康，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，保持良好的生活习惯，以预防脂肪肝。

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