戒烟为什么会长胖

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戒烟是一种健康的生活方式，但是有些人戒烟后会发现自己变胖了，这是为什么呢？

戒烟后，人们会发现自己更容易饿了，因为烟碱会抑制食欲，而戒烟后，食欲就会增加，这就会导致人们更容易吃得更多，从而增加体重。

戒烟后，人们会发现自己更容易疲劳，因为烟碱会抑制人体的新陈代谢，而戒烟后，新陈代谢就会变慢，这就会导致人们更容易疲劳，从而减少运动量，从而增加体重。

此外，戒烟后，人们会发现自己更容易焦虑，因为烟碱会抑制人体的神经系统，而戒烟后，神经系统就会变得更加敏感，这就会导致人们更容易焦虑，从而更容易吃零食，从而增加体重。

结束语：戒烟后，人们会发现自己变胖了，这是因为戒烟后，食欲增加，新陈代谢变慢，神经系统变得更加敏感，从而导致人们更容易吃得更多，减少运动量，更容易焦虑，从而增加体重。因此，戒烟后，要注意控制饮食，增加运动量，改善心理状态，以减少体重增加的风险。

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