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By : 慈娅欣 14

如何降低眼压

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秘密研究所

眼压是指眼球内的压力,如果眼压过高,会对眼睛造成损害,甚至会导致失明。因此,降低眼压是非常重要的。

要控制血压。血压过高会导致眼压升高,因此,要控制血压,可以采取适当的运动,比如慢跑、散步等,这样可以有效降低血压,从而降低眼压。

要控制体重。体重过重会增加血压,从而导致眼压升高,因此,要控制体重,可以适当减少摄入的热量,多吃蔬菜水果,少吃高热量食物,并坚持运动,以减少体重,从而降低眼压。

此外,要戒烟限酒。吸烟和饮酒会导致血压升高,从而导致眼压升高,因此,要戒烟限酒,以降低眼压。

要定期检查眼压。定期检查眼压可以及时发现眼压异常,从而及时采取措施,降低眼压。

结束语:要想降低眼压,除了要控制血压、控制体重、戒烟限酒外,还要定期检查眼压,以确保眼压处于正常水平。

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