如何治疗高血压

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高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体健康造成严重的危害。治疗高血压的方法有很多，其中最重要的是改变生活方式和服用药物。

改变生活方式是治疗高血压的最佳方法。患者应该控制体重，减少高盐高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持运动，每周至少运动3-4次，每次30分钟以上，运动强度适中，每天保持8小时睡眠，戒烟限酒，控制压力，积极参加社会活动等。

服用药物也是治疗高血压的重要方法。患者可以根据医生的指导，服用降压药物，比如降压药、钙拮抗药、血管紧张素转换酶抑制剂等。但是，患者在服用药物时，一定要遵医嘱，不能自行增减药量，以免造成不良反应。

此外，患者还可以通过中医治疗来控制高血压。中医治疗可以调节人体内分泌，改善血液循环，调节脏腑功能，改善血管弹性，改善血脂代谢，从而达到控制高血压的目的。

结束语：治疗高血压的方法有很多，患者应该根据自身情况，结合医生的指导，采取有效的治疗措施，以达到控制高血压的目的。

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