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By : Miniso 22

米线和米饭哪个热量高

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秘密研究所

米线和米饭是中国人最常吃的两种食物,它们的热量也是人们最关心的问题。那么,米线和米饭哪个热量高呢?

从热量来看,米线的热量比米饭要高,每100克米线的热量约为360千卡,而每100克米饭的热量只有约为120千卡。因此,米线的热量比米饭高出了240千卡。

从营养成分来看,米线和米饭都含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,但米线含有更多的蛋白质和碳水化合物,而米饭含有更多的脂肪。此外,米线中含有的维生素和矿物质也比米饭多。

从健康角度来看,米线和米饭都是健康的食物,但米线更适合减肥人群,因为它的热量比米饭高,而且它还含有丰富的营养成分,可以满足人们的营养需求。

结束语:米线和米饭都是健康的食物,但从热量来看,米线的热量比米饭高,每100克米线的热量约为360千卡,而每100克米饭的热量只有约为120千卡。此外,米线中含有的营养成分也比米饭多,因此,米线更适合减肥人群。

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