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By : Miniso 17

如何算体重标准公式

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秘密研究所

体重标准是衡量一个人身体健康状况的重要指标,它可以帮助我们判断自己是否健康,是否需要调整饮食习惯或者增加锻炼。但是,如何算出体重标准呢?

要算出体重标准,需要知道自己的身高。身高是影响体重标准的重要因素,因此,在算出体重标准之前,需要先测量自己的身高。

要算出体重标准,需要使用体重标准公式。根据体重标准公式,可以将身高和体重换算成体重指数(BMI),BMI是一个可以衡量体重是否正常的指标。

根据BMI,可以判断自己的体重是否正常,BMI值在18.5-24.9之间的人被认为是正常体重,BMI值低于18.5的人被认为是体重过轻,BMI值高于24.9的人被认为是体重过重。

要算出体重标准,还需要考虑自己的身体状况。如果自己有慢性疾病,比如糖尿病,高血压等,则需要根据自己的身体状况,结合医生的建议,确定自己的体重标准。

结束语:要算出体重标准,需要先测量自己的身高,然后使用体重标准公式,将身高和体重换算成BMI,根据BMI判断自己的体重是否正常,最后考虑自己的身体状况,结合医生的建议,确定自己的体重标准。只有按照正确的方法,才能算出准确的体重标准,从而保持身体健康。

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