维生素e吃多久有效果

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维生素E是一种重要的抗氧化剂，它可以有效地抵抗自由基的侵害，保护细胞免受破坏，延缓衰老，改善免疫力，预防心血管疾病，抗癌等等。它的功效是多方面的，但是它吃多久有效果呢？

维生素E的有效期是比较长的，一般来说，每天服用一定量的维生素E，可以持续一段时间，一般在3个月到6个月之间，这段时间内，维生素E的功效是比较明显的。

维生素E的有效期也取决于它的用量，一般来说，每天服用的维生素E的剂量越大，它的有效期就越短，反之，剂量越小，有效期就越长。

维生素E的有效期也取决于它的储存方式，一般来说，维生素E应该存放在阴凉、干燥、通风的环境中，这样可以有效地延长它的有效期。

结束语：维生素E的有效期是比较长的，一般来说，每天服用一定量的维生素E，可以持续一段时间，一般在3个月到6个月之间，但是具体的有效期还要取决于它的用量和储存方式。因此，想要获得更好的效果，最好是每天服用适量的维生素E，并且注意它的储存方式。

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