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By : Miniso 16

哺乳期手腕疼怎么办

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秘密研究所

哺乳期是母亲们最重要的时期,但也是最容易受到伤害的时期。在哺乳期,母亲们会经常感到手腕疼痛,这是由于持久的抱婴和搂婴而引起的。

母亲们应该注意自己的姿势,尽量避免抱婴时手腕的过度曲折。此外,母亲们也应该注意抱婴的力度,尽量不要用太大的力气抱婴,以免造成手腕的过度拉伸。

此外,母亲们也可以尝试一些放松手腕的方法,比如按摩手腕,每天做一些简单的拉伸运动,比如把手腕抬起来,然后慢慢放下,重复几次,可以有效缓解手腕疼痛。

此外,母亲们也可以尝试使用一些支撑性的护具,比如手腕支撑垫,可以有效减轻手腕的压力,减轻疼痛。

母亲们也可以尝试一些药物治疗,比如消炎止痛药,可以有效缓解手腕疼痛。但是,在服用药物之前,母亲们应该先咨询医生,以确保药物的安全性。

结束语:哺乳期手腕疼痛是一个常见的问题,母亲们可以通过正确的姿势、放松手腕、使用支撑性护具以及服用消炎止痛药等方法来缓解疼痛。

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