中暑的常见误区

误区一：防晒霜可以防止中暑

有些人错误地认为防晒霜可以防晒，因此也可以防止中暑。然而，事实并非如此。厚厚的防晒霜覆盖在皮肤上，会影响汗液的排出，从而导致散热缓慢。同样，在全身涂上冷油，因为给人一种凉爽的感觉，也会减少汗液的排出。

误区二：在室内泼水冷却

很多人喜欢在室内泼水冷却。然而，这种做法其实是错误的。因为树下地面散热被树冠阻挡，散热速度较慢，二氧化碳较多。

误区三：喝大量啤酒解暑

夏天，人体出汗多，消耗大。如果这个时候继续喝啤酒，酒精引起的‘热’感会继续，口渴出汗会更严重。

误区四：洗冷水澡降温

很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。

误区五：白天室外才会中暑

不少人会疑问，老人在家没出门，怎么会中暑呢？中暑是人体体温调节功能失衡所致，炎热的夏季，即使在夜间，一些老房子通风不良，部分老人担心空调浪费电或没有安装空调，也同样会导致中暑。

误区六：天热才会中暑

中暑并不是仅仅在炎热的夏天才会发生的。即使在夜间或者室内，如果没有良好的通风条件，也有可能发生中暑。

误区七：中暑昏厥掐人中

掐人中毫无急救作用，并且导致失去意识的伤者气道更加不通畅，有潜在风险。

误区八：藿香正气水治疗中暑

在生活中人们在中暑的时候，可能会寻求些所谓中成药的一些治疗，例如藿香正气水或者十滴水、仁丹之类的药物。但是，我们知道中暑它的本质是水与电解质丢失过多，体温调节功能障碍，汗腺衰竭，这些药物对这三个基础的致病机制它并没有缓解作用。例如藿香正气水,里面其实含有一些酒精的成分,一个中暑的病人如果再喝了点酒实际上是会加重中暑的症状。

误区九：中暑后大量饮水就可以缓解相关症状

中暑的时候会有大量的脱水、出汗,但是在汗水里面除了水之外还有电解质,包括钠、钾这些成分,所以在大量出汗后如果只是补充单纯的、普通的淡水实际上需要的电解质是不够的,反而可能会造成“水中毒”或者叫低钠血症导致的昏迷。所以,我们在补充水分的同时应该要补充电解质,例如我们可以喝些淡盐水或者喝含有电解质的饮料。

误区十：中暑发热,口服退热药降温

中暑在大量出汗之后,出现体温调节失衡及电解质紊乱。而所谓退热药会进一步造成多汗,加剧水电解质丢失,从而加重病情。

了解并避免这些误区对于预防中暑和在中暑后进行正确的自救或互救是非常重要的。